認知症の患者さんは、甘いものを非常に好み、緑黄野菜や魚を摂取することが少ないといわれています。

認知症を予防する食事は、野菜、果物、ナッツ類、魚です。

なお血糖が高いと認知症になりやすいといわれています。

血糖管理を普段から意識してください。