魚や大豆などの食品に多く含まれるマグネシウムの摂取量が多いと心筋梗塞の罹患率が低くなることを国立循環器病センターの医師が発表しました。

マグネシウムの多い魚、豆腐、海藻を積極的に摂りましょう。