食物繊維の摂取量が20g/日以下のグループは20g/日以上のグループより、糖尿病の発症率が高かったとのことです。
食物繊維は
①抗肥満作用
②悪玉コレステロール低下作用
③血糖降下作用
④抗動脈硬化作用
⑤便通改善作用
⑥大腸がん予防効果
などの身体に良い影響をもたらすことが知られています。
積極的に摂取しましょう。
浜松町駅・大門駅・芝公園駅より徒歩5分。港区芝の内科クリニック。風邪、花粉症、腹痛などの一般内科全般のほかに、糖尿病専門医・糖尿病指導医の資格を持つ院長による専門外来、高血圧、高脂血症などの生活習慣病の治療を専門にしております。
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