2012年11月20日
トピックス
トマトは脳卒中予防効果あり
フィンランドのグループがneurologyという医学雑誌に発表した論文によれば、トマトに豊富に含まれるリコンビが脳卒中の予防に有効であることがわかりました。これ……
2012年11月16日
トピックス
睡眠不足はインスリンの働きを低下させる
米国ピッツバーク大学のグループが発表した論文によれば、高校生245名を対象に睡眠時間とインスリンの働きとの関連を調査したところ、睡眠時間が少ないと、インスリンの……
2012年10月8日
トピックス
運動不足の解消で寿命が延びる
運動不足は、狭心症などの冠動脈疾患、糖尿病及び癌と関連があるといわれています。糖尿病患者さんには、血糖コントロールをよくするために1日30分以上の散歩が勧められ……
2012年6月13日
トピックス
ゆっくり食べることと血糖との関連について
日本人の中年男性を対象とした食べる速さと糖尿病の発症との関連についての論文が今年1月に日本疫学学会で発表されました。35-55歳の非糖尿病男性2050人をゆっく……
2012年4月19日
トピックス
新たな糖尿病の薬
遊離脂肪酸受容体1というところを刺激してインスリン分泌を促進する新しい薬の治験が実施されています。既存の薬と異なる作用機序の薬です。低血糖のリスクが、アマリール……
2012年3月9日
トピックス
1日15分の運動が3年の寿命を延ばす
健康な41万人を対象とした台湾の研究で1日15分の運動をするだけでも全然しない群に比べて、いろいろながんを含む病気による死亡率を減少させ、個人の寿命を平均3年延……
2012年2月7日
トピックス
1日1-5杯の緑茶で小学生のインフルエンザ40-50%減
静岡の9小学校の生徒2600名の調査で、緑茶の飲用習慣が1日1杯未満の小学生と比べて、インフルエンザの発症が1日1ー2杯で38%、1日3-5杯で46%減っていた……
2011年11月23日
トピックス
睡眠不足が身体に及ばす影響について
米国で行われた調査で睡眠時間が短くなるとインスリンの働きが低下するという結果が出ました。睡眠不足は血圧や動脈硬化を進展させるともいわれています。寝不足にならない……
2011年10月20日
トピックス
食品のカロリーを見直ししましょう
カロリーは脂身の多さによって異なります。魚では赤身のまぐろは60gで1単位(80kcal)ですがトロは30gで1単位です。銀だらや鮭は40gで1単位、脂身の少な……
2011年9月25日
トピックス
糖尿病性腎症について
腎臓に負担をかける要因は、血糖コントロールが不良(HbA1c 8%以上)、高血圧の管理が不十分上の血圧が145以上、下の血圧が95以上)、肥満、たばこです。検尿……
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