お正月で体重が増えてしまった患者さんがいました。

血糖コントロールも少し悪くなっていました。

逆に年末年始も頑張って散歩を含む運動療法をした患者がいました。

血糖コントロールは昨年より改善していました。

寒いので、体を暖かくして散歩してほしいと思います。

20-30分でも頑張って運動しましょう。

必ず効果が出てきます。