朝食を食べずに済ますことが動脈硬化進行の危険度を大幅に増加することを米国の研究グループが発表しました。

朝食をできるだけしっかりとることをこの論文では勧めています。

昔のことわざで朝はお王様のように食べる。

昼は平民のように食べる、夜は乞食にようにたべることが健康維持によいともいわれています。

忙しくても朝食は食べるようにしましょう。